Rückblick! August - Oktober 2024
In diesem Post möchte ich die letzten 3 Monate Revue passieren lassen. Schließlich bin ich ja nicht am 01. November aufgewacht und dachte: Nimm an PBP 2027 teil! Ziele sind 'ne tolle Sache - solange sie ambitioniert aber dennoch realistisch sind... So hab ich seit Ende meines Sommerurlaubs zum 01. August mehr oder weniger durchgeplant Zeit auf dem Rad und dem Indoortrainer verbracht um rauszufinden wo ich körperlich stehe. Was kann ich nach den Jahren des sparsamen Radgebrauchs noch und wo stößt der Kopf auf körperlich Widerstand?! Faktisch habe ich in diesen drei Monaten in 51 Stunden 1.180km mit 6.900hm abgespult. Immerhin ein "Schnitt" von ca. 23 km/h. PBP ist also machbar! Aber mal im Ernst: Der August war geprägt von meist einstündigen Intervalleinheiten Indoor über Trainerroad. Ich wollte schnell Aufschluss über meinen allgemeinen (Trainings)zustand erlangen und mittels Stufentest meine FTP ermitteln. Das Ergebnis lag bei ca. 270w womit ich ziemlich gut vom Schätzw...